[갓생 따라해보기] 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 따라하기

[갓생 따라해보기] 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 따라하기 : 잠자리 정리

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타이탄의 도구들에서 배운 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식!

1st DAY
책 읽은 다음 날 아침 바로 잠자리 정리하기 적용ㅎㅎ

+ 스트레칭

홧팅!!

2nd DAY
또 잠자리 정리!

+ 스트레칭
(뭐 별거 없음ㅎㅎ 서서 팔돌리는거 10번 + 바닥짚기 4번 + 팔 양쪽으로 펴서 가위자로 발짚기 10번)


3rd DAY
역시나 잠자리 정리

+ 명상
(몸 일으키기 전 유튭영상 하나 틀어서 시키는 대로 따라했다!)

+스트레칭


그 이후에도 계속해서 실천 중인 잠자리 정리 & 스트레칭

습관 한 번 잘 들여보자!