잠자리정리
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[갓생 따라해보기] 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 따라하기일상 2023. 9. 28. 11:43
[갓생 따라해보기] 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 따라하기 : 잠자리 정리타이탄의 도구들에서 배운 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식! 1st DAY 책 읽은 다음 날 아침 바로 잠자리 정리하기 적용ㅎㅎ+ 스트레칭 홧팅!! 2nd DAY 또 잠자리 정리!+ 스트레칭 (뭐 별거 없음ㅎㅎ 서서 팔돌리는거 10번 + 바닥짚기 4번 + 팔 양쪽으로 펴서 가위자로 발짚기 10번) 3rd DAY 역시나 잠자리 정리 + 명상 (몸 일으키기 전 유튭영상 하나 틀어서 시키는 대로 따라했다!)+스트레칭 그 이후에도 계속해서 실천 중인 잠자리 정리 & 스트레칭 습관 한 번 잘 들여보자!